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心羽羽毛球培训


作者:玛雅棋牌-乐博棋牌官网-豫游棋牌游戏-七喜棋牌下载      发布时间:2020-02-13 18:18:10


  心羽羽毛球俱乐部主教练:李博文,毕业于哈尔滨体育学院羽毛球专业,国家二级运动员,国家一级裁判员。师承原国家队队员岳雯,原哈体院羽毛球校队队员,2013年至2015年期间代表学院参加黑龙江省大学生锦标赛,成绩斐然。曾多次参加黑龙江省、哈尔滨市、佳木斯市、虎林市、鹤岗市等举办的羽毛球比赛,并取得优异成绩,

  我们有专业的羽毛球教练团队,现有专业教练员7名,理论功底扎实、技术全面、动作规范,具有丰富的教学经验及国家一级裁判资质;根据学员的具体情况和学习要求制定有针对性的训练方案,阶梯式教学,因材施教,满足了学员多元化的需求;且细心、耐心、具有很强的责任感和敬业精神,是您羽毛球入门和提高的理想选择!

  羽毛球运动是一项隔网对抗技能主导类体育项目,打羽毛球不仅可以强身健体,还有利于培养学员时间感、空间感、节奏感,以及肢体协调性、灵敏性、一致性、舒展性,羽毛球运动是集速度、力量、耐力、柔韧、灵敏为一体的竞技项目。打羽毛球对神经系统、反应能力也是一个极好的锻炼,同时能促进眼睛发育,防止近视,对增强上、下肢肌肉的力量,提高内脏器官的功能都有促进作用。

  2016年哈市中考状元王科润一直在心羽打球,记者采访他时,他表达了平时较爱羽毛球和滑雪。学习和体育运动并不冲突,学员用心学,家长配合,多年以后依然能用于生活工作中。

  一、促进身高增长 打羽毛球,需要不停地来回快速移动,一般从小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

  二、加快头脑反应 半年的羽毛球锻炼可以使快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

  三、完善眼球功能 在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对眼球功能的完善有意想不到的好处。

  四、放松颈椎脊椎 打羽毛球时,回高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎病的最佳方案之一。

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